Wellbiom Logo

A Virtuális Kék Zóna

Mentorok

Tapasztalatunk szerint minden közösségben van legalább néhány ember, akik természetükből eredően, innovátorok: nemcsak követik az egészséges életmódot, hanem aktívan szeretnék bevezetni és népszerűsíteni is azt. A WellBiom program alapját ezek a mentorok adják – ők kulcsszereplők a szemléletformálásban, és a program sikeres megvalósításának motorjai.

Mentorod támogat, motivál, emlékeztet arra, miért kezdted el, és segít akkor is, amikor meginognál. Célja nem az, hogy „ellenőrizzen”, hanem az, hogy olyan megtartó, támogató közösséget építsen, amelyben mindenki könnyebben tud változni.

Részt vesz a csoportos dietetikai tanácsadásokon is – így ha a résztvevő elakad, kérdése van, vagy szakértői véleményre lenne szüksége, a mentor az, aki segít megfogalmazni a problémát, és eljuttatja azt a megfelelő szakemberhez.

Hogyan tudok jelentkezni?

A programba való belépés első lépése a workshopon való részvétel. A workshop menetéről és tartalmáról lentebb találsz bővebb leírást.

A következő workshop időpontja és helyszíne:

Időpont: 2025. július 5. - 9:00
Helyszín: Tokaj, Fesztiválkatlan
Részletek és jelentkezés: ide kattintva


Weboldalunk folyamatos frissítés alatt áll, a jövőben meghirdetendő workshopok időpontjait és helyszíneit szintén itt tesszük közzé. Amennyiben az aktuális eseményekről elsőként szeretnél értesülni, javasoljuk közösségi médiafelületeink követését (Instagram, Facebook).

A program felépítése és első lépései

Workshop

A WellBiom – A Virtuális Kék Zóna program egy workshoppal kezdődik, amelyet Dr. Schwab Richárd és/vagy dietetikus kollégák tartanak. A workshop egy gyakorlatorientált képzés kifejezetten a mentoroknak, ahol a dietetikusok közérthetően mesélnek a mindannyiunkat leginkább veszélyeztető 5 betegség csoportról (szív- és érrendszeri, emésztőszervi, neurológiai, anyagcsere és daganatos megbetegedések), és azok kapcsolatáról a mikrobiommal. Emellett a workshop során a mentorok részletes képet kapnak a WellBiom program működéséről, többek között:

  • hogyan működik a Belépő kérdőív, amely az egészségi állapotot méri fel, és biztonsági szűrőként is szolgál,
  • milyen lehetséges kimenetelei lehetnek a kérdőívnek (pl. programba való belépés ajánlása vagy figyelmeztető jelzés),
  • milyen szerepet töltenek be a mentorok,
  • hogyan zajlanak a csoportos dietetikai tanácsadások,
  • hogyan vonhatók be a munkatársak vagy családtagok,
  • hogyan működik a program digitális naplózófelülete, amely segíti az életmódváltás nyomon követését.

Egyedi közösség kód

A workshop után egy egyedi közösség kóddal – melyet a workshopon adunk át – minden érdeklődő kitöltheti a WellBiom Belépő kérdőívet, amely felméri az egészségi állapotot és életmódbeli szokásokat. és automatikusan segít meghatározni, hogy a programba való belépés ajánlott-e számukra, és ha igen (vagy pont, hogy nem) milyen további lépések szükségesek.

A kérdőív kitöltése után háromféle eredmény születhet:

Személyre szabott ajánlás

Ha nincs kizáró ok, a résztvevő az ajánlások mentén elkezdheti a WellBiom programot.

Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy javasoljuk labor- vagy képalkotó vizsgálat elvégzését. Ennek célja, hogy meggyőződjünk róla: a résztvevő esetleges betegsége vagy állapota megfelelően kontrollált, és így biztonságosan részt tud venni a programban.

Figyelmeztető jelzés

Ha a kérdőív valamilyen egészségügyi kockázatot jelez, akkor előfordulhat, hogy a résztvevő nem tud azonnal csatlakozni a programhoz. Ilyenkor további lépéseket javaslunk – például háziorvosi konzultációt vagy labor-/képalkotó vizsgálatot.

Nem javasolt a részvétel

Előfordulhat, hogy a kérdőív válaszok (és a szakértői átnézés) alapján a résztvevőnek olyan betegsége vagy állapota van, ami miatt nem ajánlott a WellBiom programban való részvétel. A mindenképp kizáró okokról itt olvashatsz részletesebben. Ilyenkor részletes kivizsgálást ajánlunk a BiomTeam csapatánál, ahol először egy szakértő dietetikus végzi el az állapotfelmérést, és javaslatot tesz a szükséges, személyre szabott vizsgálatokra.

A kérdőív tehát nem csupán egy indulási pont, hanem egy fontos biztonsági eszköz is, amely segít biztosítani, hogy mindenki a saját egészségi állapotának megfelelő javaslatot kapjon.

1 év - 9 db dietetikai tanácsadási

A WellBiom program egyik kulcsfontosságú eleme az 1 év során 9 alkalommal tartott csoportos dietetikai tanácsadás, ahol a résztvevők felmerülő táplálkozási kérdéseikre tanácsokat kapnak. A tanácsadásokat a mentorok számára szervezi a koordinátor, aki összegyűjti a felmerülő kérdéseket és továbbítja azokat a dietetikussal való konzultációra. Ez lehetőséget biztosít arra, hogy a csapat minden tagja személyre szabott, gyakorlati tanácsokat kapjon az életmódváltás során felmerülő kérdésekre.

Ráadásként nyújtjuk azt, hogy a mentorok nemcsak a saját „gondjaikat” tudják elhozni, hanem fejenként 5-10 további barátjukat, családtagjukat, kollégájukat be tudják vonni. A problémák és életmóddal kapcsolatos kihívások mindig a család-munkahely tengelyen dőlnek el. A lényeg a közösségalkotás, hogy tudjunk közösen tenni és egymást segíteni ebben a célban is.

A program további elemei

Naplózó felület


Ahol a résztvevők nyomon követhetik életmódváltozásukat, beleértve a mozgásukat és táplálkozásukat.

Adatkezelés és visszajelzés


GDPR-nak megfelelő adatkezelés biztosított. Hozzájárulás alapján:

  • A mentorok csak a csapattagok átlag pontszámait látják heti bontásban, egyesével a naplóban adott válaszait nem.
  • A dietetikus egyéni szinten is rálát a haladásra, így személyre szabott tanácsokat adhat.

Hogyan tudok másokat bevonni résztvevőként?

Ha részt vettél a workshopon, majd kitöltötted a WellBiom Belépő kérdőívet és minden rendben találtunk – megkaptad a személyre szabott ajánlásodat – akkor oszd meg a közösség kódodat legfeljebb 9 olyan emberrel (például barátokkal, családtagokkal vagy munkatársakkal), akiket szeretnél bevonni a programba. A csatlakozó „követők” részvétele teljesen ingyenes. A további résztvevőknek a BiomTeam felületén is regisztrálniuk kell, mert csak ezután tudják kitölteni WellBiom Belépő kérdőívet, amely nekik is eldönteni, hogy biztonsággal részt vehetnek-e a programban.

Hogyan lesznek a dietetikai tanácsadások?

Nagyjából 1 héttel a workshop után – mikor már mindenki kitöltötte Belépő kérdőívet és eldőlt maradhat-e a programban – a koordinátor elindít egy időpont szavazást a csapat első találkozójára. A szavazás alapján kijelöljük a program első, úgynevezett „indító” alkalom időpontját, amit a foglalási rendszerbe is rögzítünk.

Készen állsz a változásra?

A WellBiom egy közösségi élmény, amely segít abban, hogy hosszú távon fenntartható, egészséges életmódot alakíts ki. A mentorok, szakértők és a támogató közösség folyamatosan melletted állnak, hogy a legjobb formádat hozd ki magadból.

Ne habozz, tedd meg az első lépést egy egészségesebb és boldogabb élet felé! Készen állunk arra, hogy támogassunk és segítsünk elérni a céljaidat.

Ha bárminemű kérdésed van, vagy további segítségre van szükséged, keress minket bizalommal az info@wellbiom.hu e-mail címen.

Indulj el most, és légy részese egy olyan közösségnek, amely segít elérni a legjobb verziódat!

Nem csak mentorként csapatot akarok szervezni, hanem koordinátorként egész közösséget!
Magánszemélyeknek: A Virtuális Kék Zóna
Wellbiom kezdőoldal
© Copyright 2025 — Minden jog fenntartva! — Adatvédelmi nyilatkozat