Wellbiom Logo

A Virtuális Kék Zóna

Egészséges életmód egyszerűen, közösségben


MI AZ A KÉK ZÓNA?

A világ bizonyos helyein, az úgynevezett Kék Zónákban, az emberek többsége egészségesen és fitten ünnepli akár a századik születésnapját is. Ennek titka nem csupán a genetikában rejlik, hanem sokkal inkább az ott élők életmódjában. A WellBiom – Vállalati Kék Zóna program célja, hogy ezt az életmódot a vállalati környezetben is megvalósíthatóvá tegye, anélkül, hogy a résztvevőknek messzire kellene költöznünk.

A közösségi támogatás jelentősége

A tapasztalatok azt mutatják, hogy azok a résztvevők, akik nyitottak a program iránymutatásainak követésére, sikeresen érnek el életmódbeli változásokat orvosi beavatkozás nélkül. A mentorok és a közösség támogatása fontos a fenntartható és hosszú távú eredmények eléréséhez.

Célunk

A Kék Zónák életmódját szeretnénk közösségi környezetben is megvalósíthatóvá tenni – anélkül, hogy a résztvevőknek messzire kellene költöznünk.

A cél, hogy távol tartsuk az embereket az egészségügyi ellátórendszertől – mert a megelőzés a legjobb orvoslás.


Hogyan kezdj bele?

Döntsd el, hogy milyen szerepet vállalnál a WellBiom program során:

Mentor

Feladata a csapata közvetlen támogatása a WellBiom programban. Segítik a résztvevőket a program követésében, motiválnak és támogatják az életmódbeli változásokat. Ő vesz részt a csoportos dietetikai tanácsadásokon is.

Szeretnék Mentor lenni!

Koordinátor

A közösség kijelölt kapcsolattartója, aki összefogja a WellBiom programot, kapcsolatot tart a dietetikussal és a mentorokkal, valamint előkészíti a tanácsadások előtt felmerülő kérdéseket.

Szeretnék Koordinátor lenni!

Résztvevő

Egy mentor által vezetett csapat tagja. Aktívan követi a program lépéseit a mentor és a dietetikus támogatásával.

Szeretnék Résztvevő lenni!

1 év - 10 dietetikai tanácsadás

A WellBiom program egyik kulcsfontosságú eleme az 1 év során 10 alkalommal tartott csoportos dietetikai tanácsadás, ahol a résztvevők felmerülő táplálkozási kérdéseikre tanácsokat kapnak. A tanácsadásokat a mentorok számára szervezi a koordinátor, aki összegyűjti a felmerülő kérdéseket és továbbítja azokat a dietetikussal való konzultációra. Ez lehetőséget biztosít arra, hogy a csapat minden tagja személyre szabott, gyakorlati tanácsokat kapjon az életmódváltás során felmerülő kérdésekre.

Ráadásként nyújtjuk azt, hogy a mentorok nemcsak a saját „gondjaikat” tudják elhozni, hanem fejenként 5-10 további résztvevőt (barátot, családtagot, kollégát) be tudnak vonni. A lényeg a közösségalkotás, hogy tudjunk közösen tenni és egymást segíteni ebben a célban is. A csatlakozó „követők” részvétele teljesen ingyenes.


A program további elemei

Naplózó felület

ahol a résztvevők nyomon követhetik életmódváltozásukat, beleértve a mozgásukat és táplálkozásukat.

Adatkezelés és visszajelzés

GDPR-nak megfelelő adatkezelés biztosított. Hozzájárulás alapján:

  • A mentorok csak a csapattagok átlag pontszámait látják heti bontásban, egyesével a naplóban adott válaszait nem.
  • A dietetikus egyéni szinten is rálát a haladásra, így személyre szabott tanácsokat adhat.

Kezdd el az egészséges életmódot ma!

Ne várj tovább, csatlakozz a WellBiom közösséghez, és építsd fel az egészségesebb éned egy támogató csapat segítségével!

Wellbiom kezdőoldal